わかめ

わかめには、カルシウムやカリウム・りん・食物繊維などが含まれており、
高血圧や貧血に効果があるといわれています。
また、わかめにはアルギン酸が多く含まれており、コレステロールを
吸収・排出される働きがあるといわれています。

♦召し上がり方♦
湯または水に入れてもどしてください。
戻し時間の目安として熱湯では約２分、水では５分。
味噌汁や吸い物などはもどさずにそのままでご使用になれます。